Wellness a vodní procedury
Náš život je neoddělitelně spjat s vodou. Voda tvoří více než padesát procent našeho těla. Nelze se tedy divit, že vodním procedurám je ve wellness centrech věnována zvýšená pozornost. Vodní procedury využívají teploty vody, rychlosti tepelných změn proudění vody, tlaku a vztlaku vody (mechanický účinek), chemického složení, případně přísad do koupelí.
Vodní procedury mají na naše tělo mnohostranné a veskrze blahodárné účinky. Jejich aplikací si můžeme navodit pocit psychického i tělesného uvolnění. Vodní lázeň zvyšuje celkovou odolnost našeho organismu zejména proti únavě a výkyvům teploty. V našem těle vznikají aktivní látky, přispívající k naší odolnosti. Před vlastní vodní procedurou,je vhodné omýt a následně prohřát tělo pod teplou sprchou, případně krátce posedět v sauně, odkud odcházíme dříve, než se z nás začne řinout pot. Vodní procedury mají uklidňující nebo dráždivý účinek a přechod mezi nimi by měl být velmi pozvolný.
Vodní koupele mohou být částečné, zaměřené na některé části těla, jako například šlapací koupele na dolní končetiny, nebo vířivé na horní nebo dolní končetiny. Celkové vodní koupele se odehrávají ve vanách nebo bazénech. Využívá se působení hydrostatického tlaku vody, proudění vody, rozdílné teploty a různých přísad do koupelí.
Zkusme se v našem imaginárním wellness centru ponořit do vany s příjemně teplou vodou, z které stoupá vůně bylinných extraktů, zatímco naše tělo je osvětlováno (například) zelenou barvou, která nás harmonizuje a konejší. Slyšíte tu hudbu? Line se z reproduktoru okolo nás a je příjemně uklidňující. Buňky v našem těle zažívají šťastné okamžiky klidu a míru a my provádíme jedinou investici, která se vždy zúročí. Investici do našeho zdraví.